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Es gibt keine wissenschaftlichen Erkenntnisse, die genaue Zeitvorgaben für ein bestimmtes Alter rechtfertigen. Möchte man dennoch Zeiten festlegen, ist es hilfreich, sich einige Fragen zum Tagesablauf des Kindes zu stellen.

Wenn du Bildschirmzeiten für dein Kind festlegen möchtest, stellst du dir wahrscheinlich genau diese Frage: Wie viel Zeit darf mein Kind am Bildschirm verbringen?

Da es keine pauschale Regel dafür gibt, hilft es die folgenden Fragen individuell zu beanwtworten:

  • Wie viel Freizeit hat mein Kind zur Verfügung?
  • Wie sehr und an welchen Tagen ist die Freizeit bereits durch andere Aktivitäten gefüllt?
  • Welche familiären Rituale gibt es, zum Beispiel zu gemeinsamen Essenszeiten und Abendrituale?
  • Erfüllt mein Kind Pflichten (zum Beispiel Hausaufgaben und Hilfe im Haushalt) und welche Zeit nehmen diese in Anspruch?
  • Hat mein Kind einen körperlichen Ausgleich und bekommt genug Bewegung? Durch welche Freizeitaktivitäten ist das gewährleistet?
  • Welche Bedürfnisse erfüllt sich mein Kind mit digitalen Angeboten? Werden hierbei zum Beispiel soziale Kontakte gepflegt oder entspannt mein Kind dadurch?
  • Erfährt es die eigene Kompetenz, zum Beispiel in digitalen Spielen?
  • Nutzt mein Kind Bildschirme auch zum Lernen? Werden Medien nur passiv konsumiert oder auch aktiv-kreativ genutzt? Gegebenenfalls kannst du auch hier unterscheiden und bestimmte Zeitfenster für verschiedene Aktivitäten festlegen.

So kannst du ermitteln, wie viel Zeit zur Mediennutzung zur Verfügung steht, und Bedingungen aufstellen, die erfüllt sein müssen, damit dein Kind Medien nutzen kann. Auf der anderen Seite kannst du so die Bedürfnisse deines Kindes beachten.

Um die Eigenständigkeit deines Kindes zu fördern, kannst du insbesondere bei älteren Kindern statt mit festen Zeiten auch mit Zeitgutscheinen arbeiten. Diese sind zum Beispiel für eine Woche gültig und können alle an einem Tag oder über die Woche verteilt genutzt werden.

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